شاهد : خبير تغذية يكشف مخاطر تناول المكرونة بالبشاميل على الإفطار في رمضان "فيديو"

cحذر الدكتور مجدي نزيه، الرئيس السابق للمؤسسة العلمية للثقافة الغذائية، من تناول المكرونة بالبشاميل على الإفطار في رمضان، مشيرًا إلى أنها من الأطعمة المضرة بصحة الجسم.

وأوضح نزيه أن المأكولات المركبة، بما في ذلك المكرونة بالبشاميل، تتسبب في زيادة الوزن وارتفاع الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الجسم، فضلًا عن أنها تزيد مستويات السكر في الدم.

|| للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

مواطن سعودي حاول فتح بقالة مقفلة لمدة 33 عام …لن تصدق ماالذي عثر عليه بداخلها!

 

معجزة "ربانية" طعام بسيط يغذي ,,المخ ويحسن بنية الدماغ ويقوي الذاكرة خلال وقت قصير"احرص عليه"!

 

بكل جرأة.. فتاة سعودية تخلع عبايتها أمام الكاميرا وترقص بملابس النوم في بث مباشر على “سناب شات”

 

وأشار خبير التثقيف الغذائي إلى أهمية تناول البروتينات باعتدال في وجبتي الإفطار والسحور، مؤكدًا أن الشخص البالغ يحتاج إلى 60 جرامًا من البروتين يوميًا.

وكشف أن الإكثار من البروتين يؤدي إلى ارتفاع الكرياتينين في الدم، ما يدفع الكلى إلى العمل بجهدٍ أكبر، لتخليص الجسم منه عن طريق البول.

وأكد أن الكبد أيضًا يتضرر من الإفراط في البروتين، لأن الجزء الزائد عن حاجة الجسم يتحول إلى نشادر، وهي مادة سامة، قد تسفر عن دخول الشخص في غيبوبة.

 

.