يعد الكمون من أهم التوابل التي تستخدم على الأطعمة المفيدة لصحة الجسم عند تناوله قبل النوم، ولكن ينبغي استشارة الطبيب قبل أن تتناوله وخاصة إذا كنت حامل أو تعاني من السكر، ويساعد تناول الكمون قبل النوم على تقليل الأرق؛ لوجود به نسبة كبيرة من الميلاتونين، كما لديه قدرة على تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي مثل آلام وانتفاخ البطن، ويعمل على زيادة إنتاج العصارة الصفراوية بالكبد لهضم الدهون، ويقي من الضغط وأمراض القلب نتيجة لمحتواه العالي من البوتاسيوم.
|| للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
معجزة "ربانية" طعام بسيط يغذي ,,المخ ويحسن بنية الدماغ ويقوي الذاكرة خلال وقت قصير"احرص عليه"!
أقوى بمليون مره من ابرة الانسولين عشبة جبارة تخفض السكر التراكمي في الدم فورإ خلال دقائق فقط!
ونجد أيضًا أنه يقي من الأمراض المصاحب لها الالتهاب مثل الربو، كما يخلص من زيادة الوزن والدهون بالجسم، ويحتوي الكمون أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة مثل مركب لوتيولين وأبيغينين اللازمين لتقليل التوتر، ويحافظ على مستويات الكوليسترول الكلي ويقي من لمحتوه العالي من الحديد، وليس هذا فقط بل أنه مفيد للرجال حيث أنه غني بنسبة من الزنك مما يساعد على انتاج الحيوانات المنوية.
وينتج أيضًا مركب ميجالوميسين الملييء بنسبة كبيرة من خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا، ويحارب السرطان بسبب محتواه من مركب ألدهيد الكيومين الذي يبطيء نمو الخلايا السرطانية، بالإضافة إلى أنه يساعد على
لاحتوائه على بعض المركبات التي تعمل على ذلك مثل فيتامين ب6 والرايبوفلافين والنياسين والزياكزانثين، كما يقلل نسبة الأنسولين في الدم، مما يجعله مناسب لمرضى السكري.
وهكذا تحدثنا عن فوائد تناول الكمون قبل النوم، فهي كثيرة ومتعددة على الرغم من وجوده بكل منزل واتاحته بسعر مناسب.
.
