صحيفة المرصد: كشفت دراسة جديدة، أن تناول الأطعمة الشعبية في اليابان، مثل الأرز وحساء ميسو ومنتجات الصويا، يمكن أن يبطئ من تطور تليف الكبد.
|| للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
معجزة "ربانية" طعام بسيط يغذي ,,المخ ويحسن بنية الدماغ ويقوي الذاكرة خلال وقت قصير"احرص عليه"!
أقوى بمليون مره من ابرة الانسولين عشبة جبارة تخفض السكر التراكمي في الدم فورإ خلال دقائق فقط!
كما تم تسجيل النظام الغذائي لكل فرد وفقا لالتزامه بمؤشر النظام الغذائي الياباني المكون من 12 مكونا (mJDI12)، وفق صحيفة "إكسبريس".
وفيما يلي 12 نوعا من الأطعمة والمجموعات الغذائية في النظام الغذائي الياباني:
1. الأرز.
2. حساء ميسو.
3. مخللات.
4. منتجات الصويا.
5. الخضار الخضراء والصفراء.
6. الفواكه.
7. المأكولات البحرية.
8. الفطر.
9. الأعشاب البحرية.
10. الشاي الأخضر.
11. القهوة.
12. لحم البقر.
واتضح أن لدى 3 أطعمة أهم قمع لتطور تليف الكبد: فول الصويا والمأكولات البحرية والأعشاب البحرية.
.
